小柔老師專業游泳團隊

  

最新公告(隨時更新):

 

  

 

一.成人泳訓班(5人小班制)

 

 

 

  一期10個小時  費用3500元(含上課門票)

 

 

 

 地點:美樂地溫水游泳池(桃園縣八德市永豐路371號)

 

   

 

 預計開課  (滿5人即額滿開班)

 

 

 

 

 

12月          (一) 開課     每週一三五                19:00~20:00   (尚有名額)

 

   

 

12月          (一) 開課     每週一三五                 20:00~21:00  (尚有名額)

 

   

 

12月          (二) 開課     每週二四六                 20:00~21:00  (尚有名額)

 

 

 

12月          (二) 開課     每週二四六                 19:00~20:00  (尚有名額)

 

 

 

 

 

二.桃園鯊魚泳隊(招生中)

 

  

 

 地點:美樂地溫水游泳池(桃園縣八德市永豐路371號)

 

  

 

  時段:每週 二 三 四           19:00~21:30

 

 

 

          每週   六   日            13:00~14:30  

 

 

 

 

 

  

 

ps.(欲了解鯊魚泳隊資訊及收費方式 請點此)

 

 

第四屆聖手盃游泳分齡錦標賽
一、宗旨：配合全民泳起來之政策，藉游泳競賽切磋泳技，形塑游泳文化，
使之成為風潮並促進彼此情感交流，特舉辦本比賽。
二、指導單位：臺北市體育局、臺北市體育總會。
三、主辦單位：聖手企業有限公司。
四、承辦單位：台北市南港區體育會游泳委員會。
五、協辦單位：臺北市南港愛心志工救生會、臺北市立興雅國小。
六、報名資格：凡各機關學校暨受邀單位，均可報名。
七、參加人數：名額滿500 人即截止報名（依報名順序，擇先錄取）。
八、報名日期：中華民國102 年11 月12 日(二)至102 年11 月27 日(三)截止
九、比賽時間：中華民國102 年12 月28 日（星期六）一天。
（早上：8：00 檢錄、8：15 比賽）
十、比賽地點：台北市立興雅國小游泳池(台北市信義區基隆路一段83 巷9 號)
請多利用搭乘大眾運輸工具，本校無提供停車位。
十一、報到時間：中華民國102 年12 月28 日（星期六）上午七時三十分前，
於比賽游泳池報到完畢，並領取秩序冊，紀念品。上午七時
三十分召開領隊會議。不另發通知。
十二、比賽日程表：如附件一
十三、報名辦法：所填報名參加本賽事之個人資料，僅供本賽事相關用途使用。
1.請至『聖手企業有限公司』網站(http：//www.sain-sou.com.tw )，
聖手盃資訊內下載Excel 報名表格（其他表格不受理）。並請詳列報
名表之姓名、出生、性別、參賽組別、參賽項目。
2.填妥請用E-mail 方式統一報名，E-mail：sain.sou.swim@gmail.com，
並請E-mail 後，電至聖手企業有限公司(TEL:02-26515262 分機29
吳小姐)確認mail 是否有收到。
3.報名費：每人新台幣350
元，凡完成報名手續後，即不接受取消及
退費。
4.請以匯款方式繳納
受款人
:
林吳阿甲
帳號
:0969765092630
合作金庫永吉分行
5.查詢專線：02-26515262 分機29 吳小姐
6.本人同意所提個人資料作為大會辦理本活動使用。
十四、比賽分級：(分男、女組比賽)
(一) 國小低年級：民國94 年9 月1 日以後出生者。
(二) 國小中年級：民國92 年9 月1 日〜民國94 年8 月31 日出生。
(三) 國小高年級：民國90 年9 月1 日〜民國92 年8 月31 日出生。
(四) 國中組：民國87 年9 月1 日〜民國90 年8 月31 日出生。
(五) 高中組：民國84 年9 月1 日〜民國87 年8 月31 日出生。
(六) 挑戰組：民國84 年8 月30 日含以前出生。
(七) 30-50 歲級：民國72 年〜民國52 年次(含)以前出生。
(八) 51 以上歲級：民國51 年次(含)以前出生者。
十五、比賽項目：（各歲級男女相同）
十六、競賽辦法：
1.游泳競賽項目每人限報二項，接力賽每隊報名隊數不限、但必需同隊、
同級。
2.接力賽請務必先確認接力四名之選手名單，若遇(仰蛙蝶自)請各單位註
明哪位選手為仰、蛙、蝶、自由式，麻煩請填寫確實!因事前製作作業
上需要接力的名單，使當日比賽能更快速跑完流程。四名選手之名單當
日若有缺席不方便比賽，可於當日比賽由各單位教練於檢錄處修改之。
3.本比賽(採電動計時決賽)。
4.參賽選手請隨身攜帶證明文件於檢錄時查驗，如未能提供者，取消比賽
資格。
5.競賽順序依組別項次進行、視報名參賽人數及現場進度往前推移。
6.開放練習時間：比賽當天早上7：00-7：50 開放試游。（水淺練習時間
不能跳水）
※比賽場地：為25 公尺室內溫水泳池（水深110 公分），比賽不跳水採取
水中出發。
十七、獎勵辦法：
1.凡報名選手即送一件ㄒ恤、一頂矽膠泳帽。
2.單位報名每一選手，贈送一瓶礦泉水。
3.比賽選手前八名頒發獎狀。
ㄒ恤規格單位：英吋
十八、競賽規則：採用中華民國游泳協會最新審定之游泳規則。
十九、比賽爭議判定與申訴：
1.規則有明文規定者或有同樣意義之註明者，以裁判之判決為終決，不得
比賽組別個人比賽項目
(一) 國小低年級
(二) 國小中年級
25 自由式、25 仰式、25 蛙式、25 蝶式
50 仰式、50 蛙式、50 蝶式、50 自由式、100 自由式
100 公尺自由式接力、100 公尺混合式接力
(三) 國小高年級
(四) 國中組
(五) 高中組
(六) 挑戰組
(七) 31-50 歲級
(八) 51 以上歲級
50 自由式、50 仰式、50 蛙式、50 蝶式
100 自由式、100 仰式、100 蛙式、100 蝶式
200 公尺自由式、200 公尺混合式
200 公尺自由式接力、200 公尺混合式接力
比賽程序均依：由女→男；一級至八級順序進行。
童XS 童S 童M 童L M L XL 2L 3L
胸圍16 1/2 17 1/2 18 1/2 19 1/2 20 1/2 21 1/2 22 1/2 23 1/2 24 1/2
提出抗議。
2.有關比賽事項之爭議，應於該項比賽結束後三十分鐘內提出申訴，申訴
書應由領隊或教練簽名（個人參賽者由個人簽名），向大會技術委員會
正式提出，表繳交新台幣三千元保證金。如申訴成立，保證金隨即退還，
否則大會將沒收作為比賽活動經費。
3.競賽過程中如發生爭議時，參賽選手、家長、隊職員不得當場質詢裁判
或故意妨礙延誤比賽或擾亂會場，如經由大會工作人員、裁判或審判委
員當場勸導無效，未於10 分鐘內恢復比賽時，取消該隊之參賽資格，
並驅離競賽場地。
二十、附則： 本辦法如有未盡事宜，主辦單位得修正公佈之。

 

想了解更多資訊

 

 

 

可從以下文字作連結  

 

 

 

 FB:小柔老師專業游泳教室社團   (點此進入)

 

 

 

 學員給小柔的一封信  (點此進入)

 

 

 

小柔老師Youtube頻道 (點此進入)

 

 

 

 小柔老師 游泳教學方針(點此進入)

 

 

 

 相關活動參與紀錄(點此進入)

 

 

 

 師資介紹 (點此進入) 

 

 

 

 

 

  

 

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 泳訓課程:

 

 

 

 

 

 (一) 5人成人泳訓班 (小班制)  

 

 

 

  

 

 開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)

 

 

 

  

 

 

 

 一期   (共10個小時)   3500元(含上課門票)

 

 

 

 

 

  

 

12月        (一)開課        上每週一三五           19:00~20:00       (尚有名額)

 

  

 

12月        (一)開課         上每週一三五          20:00~21:00       (尚有名額)

 

 

 

 

 

12月        (二)開課        上每週二四六          19:00~20:00       (尚有名額)

 

  

 

 

 

12月       (二)開課         上每週二四六          20:00~21:00       (尚有名額)

 

 

 

  

 

 (有其他時段課程需求  歡迎直接與小柔 *0985553603* 聯絡詢問)

 

 

 

   

 

  PS.成人泳訓班

 

  

 

  一期10堂課  課程中若請假 (如生理期等等) 

 

   可等候小柔 通知至其他時段成人班  進行補課

 

 

 

 

 

  

 

 

 

(二)成人三鐵泳訓團練班(長期)

 

  

 

 目地: 針對鐵人三項之游泳項目  作課表式練習

 

 

 

          提升游泳項目之成績 訓練其體力.耐力及技巧

 

   

 

          及交流開放水域游泳觀念 訓練量2000公尺以上

 

 

 

  

 

開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)

 

  

 

時段:每週 二    四       19:00~20:30 (已開課  可插班)

 

 

 

  

 

費用如下 :

 

 

 

 

 

堂數制:10堂2800元 20堂5300元  以上皆含上課門票

 

 參加資格:自由式25公尺以上及一顆熱血不放棄的心

 

 

 

 

 

 

 

 (三)2013年兒童團體泳訓班(長期)

 

  

 

   班別: (1)初級基礎班  (2) 進階泳訓班

 

 

 

  

 

 開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)

 

 

 

  

 

 

 

上課時段: (1)初級基礎班  每週六. 日     10:30~11:40     (尚有名額)

 

 

 

 

 

 

 

                                         每週  六 .日    15:00~16:10    (尚有名額)

 

 

 

 

 

 

 

                                         每週一和五     19:00~20:10    (尚有名額)

 

 

 

   

 

 

 

                 (2)進階泳訓班  每週 二  三  四       19:00~20:30    (尚有名額)

 

 

 

  

 

                                          每週   六 日            13:00~14:30   (尚有名額)

 

 

 

 

 

 

 

費用如下 :

 

 

 

  

 

(1)單堂繳:300元 含上課門票

 

 

 

 

 

 (2)堂數制:

 

     10堂2800元   含上課門票(繳費後3個月內用課程使用完畢即可)

 

     20堂5300元   含上課門票(繳費後6個月內用課程使用完畢即可) 

 

 

 

 

 

  最新優惠:

 

  

 

續報學員 10堂2500元

 

及預繳10000元送5堂免費課程共45堂(繳費後一年內用課程使用完畢即可) 

 

 

 

 

 

  

 

對象:進階教學班: 課程安排以四式為主(自由式 蛙式 仰式 蝶式)

 

                            以課表練習法 

 

                            訓練內容主要訓練專注力肌力耐力 以培養強健體魄

 

                            訓練量大約2000公尺以上 

 

                            參加資格:任一式25公尺以上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         初級基礎班:以基礎水性訓練 水母漂仰漂為主

 

                            自由式仰式訓練起為游泳能力指標

 

                            參加資格:需滿5足歲以上(無法自理大小便者 需家長協助)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  (四)桃園鯊魚泳隊(長期招生) 

 

  

 

地點:美樂地溫水游泳池(桃園縣八德市永豐路371號)

 

 

 

 

 

 時段:每週 二  三  四       19:00~20:30

 

 

 

         每週   六   日          13:00~14:30

 

 

 

   

 

 

 

 ps.(欲了解鯊魚泳隊資訊及收費方式請點此)

 

 

 

 

 

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  桃園南崁內壢中壢)桃園社區游泳教學 

 

 

 

  

 

外派教練到府(社區)教學   桃園三鐵選手泳訓課程         私人家教               

 

 

 

 

 

 費用 時段 地點 請來電0985553603小柔教練 (有APP或LINE可以傳訊唷)

 

 

 

   

 

有FB也可由下面連結

 

 

 

   

 

FB: blued32126@yahoo.com.tw(陳柔涵)  或   FB:小柔老師專業游泳教室  

 

 

 

  

 

或在此留言詢問預約唷!!!

 

 

 

 

 

 ps.

 

 

 

 

 

 授課地點:桃園社區泳池或美樂地泳池皆可

 

 

 

 

 

 

 

小柔為借用美樂地泳池場地進行教學訓練 ,因此請遵守泳池之相關規定

 

 

 

 

 

 

 

家長陪同進場但不下水  請繳交陪同票50元(含保險)給櫃檯進場

 

 

 

   

 

 

 

家長陪同進場  下水游泳 可向小柔購買教學團體票或櫃檯購票進場

 

 

 

 

 

 

 

美樂地泳池附有免費停車場

 

 

 

 

 

泳池全年水溫30度以上

 

 

 

 

 

不便之處 敬請見諒