小柔老師專業游泳團隊

一、宗旨：

        1.推展游泳運動，培訓游泳選手。2.開拓水域活動，擴展健康旅遊。 
        3.增進運動人口，提倡正當休閒。4.促進觀光發展，活絡整體經濟。 

二、指導單位：

教育部體育署、行政院大陸委員會、內政部入出國及移民署、行政院海岸巡防署、福建省政府、中華民國奧林匹克委員會、中華民國體育運動總會。

三、主辦單位：

金門縣政府、金門縣議會、中華民國成人游泳協會、金門體育會。

四、協辦單位：

        金防部、金門酒廠實業股份有限公司、維他露食品股份有限公司、中華民國成人游泳協會(南區、北區、中區、東區、桃竹苗區)各區會、料羅里公所、金門縣消防局、金門縣警察局、金門紅十字會、金門海巡隊、金門岸巡總隊、金門體育會游泳運動委員會、料羅順濟宮管理委員會、伍德宮管理委員會、國立金門大學、金門縣港務處、金湖鎮公所、金湖鎮代表會、金門縣養工所、金門縣漁會、金門縣衛生局、署立金門醫院、金門野戰醫院、金門縣林務所、金門縣水試所、金門縣公共車船管理處、金門縣各國民中小學、金門日報社、金門縣立體育場 

五、活動日期：

2013年7月7日（星期日）

六、活動地點：

金門料羅灣海域（游泳距離約三千公尺）

七、報名時間：

1. 即日起至5月20日止（以郵戳日期為憑；世界各地華人報名延長至102年5月31日止），逾期或現場報名均不予受理。
2. 為顧及活動暨旅遊住宿品質，本次活動報名名額以2500人為限，額滿為止，請儘早報名。

八、報名資格：

1. 凡愛好游泳者，年滿十歲以上（未成年者由參加單位以具有救生技術能力之成年人全程負責安全），身體健康具長泳能力均可以社團、機關團體名義報名。（為安全起見，恕不受理個人報名）。 
2. 身心障礙朋友每位須有一位合格救生員陪同參加，負責游程之安全。
3. 由主辦單位發函全國各相關游泳社團，邀請踴躍報名參加。 
4. 邀請大陸各省市游泳運動團體及兩岸著名游泳團隊參加 。

九、報名方式：

1. 詳填主辦單位轉發之報名表、長泳能力暨健康保證書、個人資料同意書、各項繳費明細表。 
2. 參加者應自行辦理投保（２００萬元以上之平安保險），報名時附保單影本乙份。
3. 有心臟病、高血壓、羊癲癇等疾病或不適合長泳者，請勿報名。
4. 參加者如需主辦單位發函向服務單位申請公假，請填具申請表。
5. 以上各項表格證件連同報名有關繳費收據影本一併以雙掛號寄交承辦單位。（金門縣立體育場海泳籌備處收，地址：893金門縣金城鎮民族路261號，電話：０８２─３１１２２９）

十、參加活動所需費用：

1. 中華成人游泳協會會員報名需繳代辦費新台幣700元整。 
   非中華成人游泳協會會員報名需繳代辦費新台幣900元整。 
   以上費用含繳付中華成人游泳協會每人互助金新台幣14元整。 
   身心障礙朋友及陪同之救生員依上列規定繳費（但大會補助每人台金機票費新台幣500元整。需附證明及票根）。 
2. 報名費用請匯入台灣土地銀行金門分行，受款人（戶名）：金門縣地方教育發展基金專戶，帳號：０３９-０５８-００６０１-１。（匯款人請書明隊名及負責人姓名並註明「參加海上長泳」字樣）。
3. 匯款收據影本併報名表寄交承辦單位。 

十一、報到時間及地點：

1. 團隊報到：7月6日（星期六）下午３時００分（領取各項物品）。 
   地點：金門縣立體育場體育館內。 
2. 泳將之夜：7月6日（星期六）下午６時００分準時開始。 
   地點：金門縣立體育場後廣場。 
3. 長泳活動開幕集合：7月7日（星期日）上午７時。 
   地點：料羅灣海域

十二、報到方式：
   （一）團隊報到 

1. 報到區依報名編號分區，編號由大會傳寄各報名團體。 
   報到時，請派員持報到單辦理報到，並領取團隊相關物品。 

  （二）開幕集合 

1. 各團隊於7月7日早上７時前，帶隊至【料羅灣】海泳活動會場隊 
   牌後集合完畢（依編號次序排列）。 
2. 開幕典禮後，各隊持隊牌依編號順序、收妥選手證，辦理檢錄，並依 
   序入水。
3. 完成海上長泳後，選手向證書組領回選手證，並領取證書。 
4. 各隊隊員均完成長泳，清點人數無誤後，向大會服務處報備後自行離開 。 

十三、注意事項：

1. 為安全起見，本活動不受理現場報名，參加選手應自備救生浮標或浮板。
2. 下水前各單位請妥為編組，三人一組為原則，彼此相互照應，參加者均應戴大會提供之泳帽，每組最好配置哨子以應緊急之用。
3. 活動當日選手下水順序以選手證上編號為準（依報名先後順序排列），由大會廣播依編號分批下水，下水前選手須向大會檢錄處繳交選手證（以利大會掌握下水人數）。
4. 選手上岸時均須向大會檢錄處領取選手證（以利大會掌握上岸人數）。
5. 泳渡中途如感身體不適，請勿慌張，保持鎮定，可藉個人自備浮具歇息並脫泳帽揮舉求救或吹哨子以便救生人員救援。
6. 本次活動並非競賽，各參加人員以輕游慢泳方式，務必量力而為。
7. 活動終止時間為當日上午１１時正，未完成泳渡者一律由大會救生船艇接送上岸，停止泳渡。
8. 為安全起見，本活動不鼓勵幼兒及非常年老者參加。
9. 各單位車輛請依大會規定或由服務人員指示停放地點。
10. 活動當天下水時若遇天候或人力不可抗拒之狀況，活動得宣布停止。
11. 活動當天參加者請著輕便休閒服、短褲、涼鞋或拖鞋。
12. 參加者同意大會有權將本次活動之相片、錄影，使用於公共出刊、展出、播放之宣傳用途上，不得異議。

十四、獎勵要項：

1. 凡參加者均贈送泳帽、泳畢證書、礦泉水、精美紀念品等。
2. 為獎勵長久以來關愛金門的泳友們，凡曾經參加金門海上長泳活動達8次以上非金藉人士（請提示泳畢證書證明），大會頒給特別獎。
3. 為鼓勵各縣市踴躍組隊來金參加本次活動，凡報名並確實參加本長泳活動者，主辦單位餽贈活動紀念酒每人壹瓶，報名25人以上並確實參加本長泳活動者，贈送領隊及總幹事各壹件長袖運動外套。
4. 報名參加海泳人員均得參加「泳將之夜」，品嚐金門高粱酒宴，觀賞節目表演。
5. 夫婦二人年齡合計120歲、130歲、140歲（含）以上者，贈送獎狀外，並由服務人員按照領取之證書現場拍照紀念。
6. 主辦單位針對本屆參加人數最多前六名隊伍（需達２５名以上、金門本 地隊伍除外）頒獎。  

十五、本辦法如有未盡事宜，得隨時修正公佈之。

想了解更多資訊

可從以下文字作連結  

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 泳訓課程:

 (一) 5人成人泳訓班 (小班制)  

 開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)

 一期   (共10個小時)   3500元(含上課門票)

10/7      (一)開課        上每週一三五           19:00~20:00   (尚有名額 )

10/7      (一)開課        上每週一三五            20:00~21:00   (尚有3位名額)

10/3    (四)開課        上每週二四六            20:00~21:00   (尚有4位名額)

10/15  (二)開課        上每週二四六            19:00~20:00   (尚有3位名額)

 (有其他時段課程需求  歡迎直接與小柔 *0985553603* 聯絡詢問)

  PS.成人泳訓班

  一期10堂課  課程中若請假 (如生理期等等) 

 可等候小柔 通知至其他時段成人班  進行補課

(二)成人三鐵泳訓班

目地:針對鐵人三項之游泳項目  作課表式練習

        提升游泳項目之成績 訓練其體力.耐力及技巧

         及交流開放水域游泳觀念 

開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)

時段:每週 二    四       19:00~20:30 (已開課  可插班)

費用如下 :

堂數制:10堂2800元 20堂5300元  以上皆含上課門票

參加資格:自由式25公尺以上及一顆熱血不放棄的心

 (三)2013年兒童團體泳訓班(長期)

 班別: (1)初級基礎班  (2) 進階泳訓班

 開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)

上課時段: (1)初級基礎班 每週六. 日     10:30~11:40   (暫時額滿)

                                       每週  六 .日    15:00~16:10    (尚有名額)

                                       每週一和五     19:00~20:10    (尚有名額)

                 (2)進階泳訓班   每週六.日    13:00~14:30   (尚有名額)

費用如下 :

(1)單堂繳:300元 含上課門票

 (2)堂數制:10堂2800元 20堂5300元  以上皆含上課門票

 最新優惠:

續報學員 10堂2500元 及 預繳10000元送5堂免費課程共45堂

對象:進階教學班:課程安排以四式為主(自由式 蛙式 仰式 蝶式)

                              以課表練習法 

                             訓練內容主要訓練專注力肌力耐力 以培養強健體魄

                             訓練量大約2000公尺以上 

                             參加資格:任一式25公尺以上

         初級基礎班:以基礎水性訓練 水母漂仰漂為主

                               自由式仰式訓練起為游泳能力指標

                              參加資格:需滿5足歲以上(無法自理大小便者 需家長協助)

 (四)桃園鯊魚泳隊(招生中) 

地點:美樂地溫水游泳池(桃園縣八德市永豐路371號)

 時段:每週 二  三  四       19:00~20:30

         每週   六   日          13:00~14:30

 ps.(欲了解鯊魚泳隊資訊及收費方式請點此)

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 桃園南崁內壢中壢)桃園社區游泳教學 

外派教練到府(社區)教學   桃園三鐵選手泳訓課程         私人家教               

費用 時段 地點 請來電0985553603小柔教練 (有APP或LINE可以傳訊唷)

有FB也可由下面連結

FB: blued32126@yahoo.com.tw(陳柔涵)  或   FB:小柔老師專業游泳教室  

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ps.

   授課地點:桃園社區泳池或美樂地泳池皆可

   小柔為借用美樂地泳池場地進行教學訓練 ,因此請遵守泳池之相關規定

  家長陪同進場但不下水  請繳交陪同票50元(含保險)給櫃檯進場

  家長陪同進場  下水游泳 可向小柔購買教學團體票或櫃檯購票進場

  美樂地泳池附有免費停車場

  不便之處 敬請見諒