不知道你有沒有這種感覺？
明明知道早睡早起才有好精神和足夠的免疫力，多運動有益身心健康，飲食均衡對體內環保很重要等等，
這些「健康法則」從小聽到大，卻還是沒辦法每一樣都達到。那不如來看看這個一分鐘短片吧，
我們看完就打算立刻出門運動了。
加拿大心臟及中風基金會（The Heart and Stroke Foundation）用分割畫面提醒我們，
如果所謂的「未來願景」只包含到十年後的生活，而忽略人生的最後十年，
那麼我們坐的將會是輪椅而不是單車、住的將會是冰冷冷的病房而不是家裡、
從事的休閒活動將會是按三餐吃藥而不是悠哉釣魚去。
想運動了嗎？
想了解更多教室資訊
可從以下文字作連結
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所有泳訓課程:
(一) 5人成人泳訓班 (小班制)
開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)
一期 (共10個小時) 3500元(含上課門票)
2月 (一)開課 上每週一三五 19:00~20:00 (尚有名額)
2月 (一)開課 上每週一三五 20:00~21:00 (尚有名額)
2月 (二)開課 上每週二四六 19:00~20:00 (尚有名額)
2月 (二)開課 上每週二四六 20:00~21:00 (尚有名額)
(有其他時段課程需求 歡迎直接與小柔 *0985553603* 聯絡詢問)
PS.成人泳訓班
一期10堂課 課程中若請假 (如生理期等等)
可等候小柔 通知至其他時段成人班 進行補課
(二)成人三鐵泳訓團練班(長期)
目地: 針對鐵人三項之游泳項目 作課表式練習
提升游泳項目之成績 訓練其體力.耐力及技巧
及交流開放水域游泳觀念 訓練量2000公尺以上
開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)
時段:每週四 19:00~20:30 (已開課 可插班)
費用如下 :
堂數制:10堂2800元 20堂5300元 以上皆含上課門票
參加資格:自由式25公尺以上及一顆熱血不放棄的心
(三)2013年兒童團體泳訓班(長期)
班別: (1)初級基礎班 (2) 進階泳訓班
開課地點:美樂地溫水游泳池 (桃園縣八德市永豐路371號)
上課時段: (1)初級基礎班 每週六. 日 10:30~11:40 (尚有名額)
每週 六 .日 15:00~16:10 (尚有名額)
(2)進階泳訓班 每週 二 四 19:00~20:30 (尚有名額)
每週 六 日 13:00~14:30 (尚有名額)
費用如下 :
(1)單堂繳:300元 含上課門票
(2)堂數制:
10堂2800元 含上課門票(繳費後3個月內用課程使用完畢即可)
20堂5300元 含上課門票(繳費後6個月內用課程使用完畢即可)
最新優惠:
1.續報學員 10堂2500元
2.預繳10000元送5堂免費課程共45堂(繳費後一年內用課程使用完畢即可)
對象:進階教學班: 課程安排以四式為主(自由式 蛙式 仰式 蝶式)
以課表練習法
訓練內容主要訓練專注力肌力耐力 以培養強健體魄
訓練量大約2000公尺以上
參加資格:任一式25公尺以上
初級基礎班:以基礎水性訓練 水母漂仰漂為主
自由式仰式訓練起為游泳能力指標
參加資格:需滿5足歲以上(無法自理大小便者 需家長協助)
(四)桃園鯊魚泳隊(長期招生)
地點:美樂地溫水游泳池(桃園縣八德市永豐路371號)
時段:每週 二 四 19:00~20:30
每週 六 日 13:00~14:30
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桃園南崁內壢中壢)桃園社區游泳教學
外派教練到府(社區)教學 桃園三鐵選手泳訓課程 私人家教
費用 時段 地點 請來電0985553603小柔教練 (有APP或LINE可以傳訊唷)
有FB也可由下面連結
FB: blued32126@yahoo.com.tw(陳柔涵)
或 FB:小柔老師專業游泳教室
或在此留言詢問預約唷!!!
ps.
授課地點:桃園社區泳池或美樂地泳池皆可
小柔為借用美樂地泳池場地進行教學訓練 ,因此請遵守泳池之相關規定
家長陪同進場但不下水 請繳交陪同票50元(含保險)給櫃檯進場
家長陪同進場要下水游泳 可向小柔購買教學團體票或櫃檯購票進場
美樂地泳池附有免費停車場
泳池全年水溫30度以上
不便之處 敬請見諒
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