小柔老師專業游泳團隊

鯊魚泳隊 總教練 陳柔涵(小柔老師)

有一個女孩 從小個性活潑 獨立 也很愛運動

想做的事就會盡力去做去達成

在國中畢業前 體育組長替這個女孩報名了桃園高中體育班的泳隊的招生甄試

考試項目有800公尺 立定跳遠 及游泳主項100 及100公尺混合式

女孩抱著興奮的心情 準備應試 到了甄試前4~5天 

女孩居然出了車禍 腳踝骨折 腫得跟豬腳一樣大

心想:真是命運弄人時 打了電話給以前的田徑老師 問他骨折能跑步嗎?

答案可想而知 當然不行! 不過

老師告訴女孩 一定要去考試 有考才有機會 

於是 女孩與家人立馬去學校申請以前在校

有得名過的800公尺與立定跳遠的成績證明

在加上女孩比過比賽的100公尺蛙式獎狀

到了甄試當天 應試的選手當中有好幾位都是數一數二的好手

女孩越看越緊張 心情相當忐忑不安 

但女孩還是照著老師所說的 綑著透明膠帶固定腳踝 

硬著頭皮下去測驗100公尺混合式 不抱期待的回家等候消息

過幾天 女孩收到了成績單 驚訝不已 剛好及格的分數

居然選上了 女孩居然成為了桃高泳隊的一員

但真正的歷練 現在才正要開始

國中升高中的暑假 同學在玩樂時 女孩跟著泳隊訓練

女孩當時在泳隊當中算是成績最差的

原來其他同學及學長姐 從小就在泳池受了許多訓練

比過好多比賽 成績當然都很不錯

但女孩只比過一些小比賽 以前一週在一般泳訓練2天

跟其他人當然沒得比

女孩剛進去時 什麼都不懂 課表看不懂 連慢游都被倒追

不知道是不是自卑心作祟 總覺得大家都瞧不起自己

女孩在心裡 下定決心 

一定要變強 一定要讓那些看不起自己的人 後悔看不起自己

女孩努力的練習 知道自己柔軟度不足 在課後自己去練瑜珈

知道自己協調性不好 就課後再去學有氧舞蹈

知道自己打水太差 每天在床上趴著踢水1000下

泳隊的重量訓練 努力壓到最重最累

泳訓的課程 每天把被倒追的趟數游完才回家

在教練的帶領下 女孩認真的練習

在兩年後 泳隊訓練課程 不再被倒追 幾乎課程都可在教練規定時間內完成

玩接力時 不再是拖油瓶 不再被最後一個選到

比賽時不會達不到標準 

在水性測試時 潛泳75公尺成為泳隊第一人

重量訓練是所有女生壓的最重

終於在 高二高三那年 拿到全中運及全國運動會的游泳參賽門票

努力不懈的訓練 堅持到底的毅力 讓女孩拿到全國前8才有的體育保送甄試權

考上了三所國立大學 彰化師範大學 台北市立體育學院 國立高雄海洋科技大學

高中畢業後 再以前教練的介紹下 輾轉當了游泳教練

暑假的時候就打工當教練 在大學時當助教幫老師教同學游泳

大學平日晚上打工時 一樣從事游泳教學

到了大學畢業出社會 女孩成立了小柔老師專業游泳教室

3年後為了一群喜愛游泳這項運動的小朋友成立了鯊魚泳隊

認識了一群認同女孩支持女孩的家長 

看著小鯊魚為了進步而努力 女孩再辛苦也覺得值得

儘管泳隊起步有多艱難 女孩也會帶著當選手的毅力

帶著小鯊魚勇敢前進 不管現在小鯊魚的程度如何 

教練都會盡心盡力的給予所有的資源

只要有心 才能"泳"不放棄

想達到多高的地方 就要邁出數不清的步伐躍進

持續 努力 才能獲得的是最美麗的果實 : )