小柔老師專業游泳團隊

小柔老師專業游泳教學團隊

有固定配合的游泳池

團隊從幾年前建立了自己的訓練系統之後

不斷的進行測試和修正

並且密切關注國際間關於訓練學的各項進展

隨著我們教的學員越來越多

越來越多人在這裡得到驗證

更有一些手法在實務應用的過程被再次精煉

 讓我們的系統越來越有效率

在團隊任教的教練,都是經過多年的經驗和實踐

才能在此擔任教職

教練群多為游泳選手退役或擁有多年教學經驗之授課教練

所有教學手法背後都是無數經驗所累積

團隊教練皆有合格教練證.救生員證及多張運動相關證照

師資介紹:

陳柔涵/小柔老師 (小柔的奮鬥故事 請按此)

教學專長:

選手泳隊 

成人初階.進階

全方位教學(幼兒基礎.初級.進階)

經歷及成就:

國立桃園高級中學體育班游泳專長 畢業

小柔老師專業游泳教室  (總教練)

桃園高中游泳校隊    (特聘教練)

水世界健康運動俱樂部  (游泳教練)

新世紀室內溫水游泳池  (游泳教練)

桃園市各區國小國中游泳代表隊  (指導教練)

全中運桃園市游泳代表隊  (指導教練)

95前桃園縣縣運大會100公尺蛙式200公尺蛙式前三名

95前桃園縣中等學校運會 100公尺蝶式 100公尺蛙式 前三名

96全國運動會 女子組現代五項個人賽第六名

96女子組現代五項接力賽第三名

96西子灣國際鐵人賽 鐵人三項 女子組 第三名  

97全民運動會 水上救生救生板  第四名

97全民運動會 水上救生100M穿蛙鞋帶假人第六名

97全民運動會 海洋救生女鐵人賽  第二名

97全民運動會 水上救生 4×25M帶假人接力第二名  

97 東華盃高中暨大專校園鐵人邀請賽  鐵三角接力 大專組 第2名   

98全國蹼泳分齡賽 50公尺屏氣潛泳決賽 第五名

98全國蹼泳分齡賽 50公尺雙蹼決賽 第五名

2009世運暖身邀請賽 50公尺穿蛙鞋帶假人 第六名  

99全民運動會 水上救生100M穿蛙鞋帶假人 第四名

99全民運動會 女子組4×50M混合救生接力第三名  

100全國運動會 現代五項團體第二名

100全國啦啦隊錦標賽 五人技巧組 公開女子組 第一名

101全民運動會 水上救生 4x25公尺 帶假人接力  第六名

101全民運動會  水上救生 100公尺穿蛙鞋帶假人  第六名

101全民運動會  水上救生 4x50公尺 混合救生接力 第三名

102年美津濃游泳分齡賽  25歲級 50公尺.100公尺蛙式 第一名

102年全國海洋盃夏季分齡游泳錦標賽 19歲以上組 50蛙式第二名

103年新北微風國際鐵人三項錦標賽  113km鐵三角 女子組 冠軍

103年台東普悠瑪國際鐵人三項賽  51.5km女子組 總排名第二

103年美津濃游泳分齡賽  25歲級 50公尺/100公尺蛙式 第一名

103年桃園縣運動大會 社會女子組 50公尺蛙式  第一名

103年蘆竹市市長盃游泳錦標賽 50公尺蛙式/蝶式 中青女子組 第一名

103年全民運動會  水上救生 4x50公尺 混合救生接力   第五名

103年LAVA大鵬灣鐵人三項錦標賽   女子組  分組第一/總排名第二

104年LAVA苗栗通霄站鐵人三項錦標賽   女子組  分組第一/總排名第一

104年新北微風亞洲鐵人三項錦標賽  菁英女子組  第六名 ( 有全運會資格)

104年美津濃游泳分齡賽  25歲級 50公尺蛙式/自由式   第一名/第二名

104年桃園市運動大會  社會女子  50公尺蛙式  第二名 (有全運會資格)

104年桃園市運動大會  社會女子  5000公尺跑步    第四名

104年GOLIFE 石門水庫國際路跑賽 半程馬拉松  總排名第六/分組第一

104年全國運動會 鐵人三項  個人女子組  第九名

104年 石門楓半程馬拉松  8公里組   女生分組第七

104年 世外桃源半程馬拉松  21公里  女子組  總排名第二

105年  GARMIN LAVA 年度冠軍戰暨鐵人三項大鵬灣站  分組第一/總排第二

105年 蘆竹濱海半程馬拉松  21公里  分組第一/總排名第六

105年 拜訪蘭陽100公里自行車挑戰組    W20  分組第一

105年華江世青盃游泳錦標賽  大專以上女子組  50蛙第二名(破大會紀錄) 

105年台東普悠瑪國際鐵人三項賽  51.5km/113km  分組第三 皆總排第八

105年 桃園馬拉松  21公里  女子組  分組第一/總排名第六

105年翡翠灣亞洲盃鐵人三項錦標賽  51.5km    分組第一

105年宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽  51.5km /半程   分組第一/分組第二

105年台東超級鐵人鐵人三項錦標賽  113km    女子總排第一

105年 美津濃接力 南天樂跑-火  社會組總排16名

105年 冬山河水岸馬拉松 全馬女子組   分組第一/總排第六

105年 桃園楓半馬 21公里   女子組    分組第一/總排名第十一

106年 台南安平鐵人三項錦標賽   半程  /全程   分組第一/分組第二

106年 亞洲盃福隆鐵人三項錦標賽   全程    分組第二 / 總排第五

106年 桃園市運動大會  社會女子  50公尺蛙式  /100公尺蛙式  第一/第二

107年 台南安平鐵人三項錦標賽    全程      分組第二

107年桃園中油煉油廠接力賽     團體第二

107年美津濃游泳分齡賽      30-35歲組    50蛙 第一名

107年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽     菁英組第八名

107年桃園市運動會   社會女子組    50蛙/100蛙       第一名

107年桃園理事長盃游泳分齡賽     社會女子組     50蛙/100蛙   第一名

107年Challenge Family 亞太區錦標賽     30-35歲組     第一名

108年台南安平鐵人三項錦標賽    全程(51.5KM)    F30 分組第一

108年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽     半程組  F30 分組第一

108年全國運動會 鐵人三項  混合接力賽  第五名

108年台東超級鐵人鐵人三項錦標賽  226km    女子總排第二名

110年桃園全統運動DADA路跑賽  9.5km    女子總排第名四名

許偉軒/小偉教練

教學專長:

選手泳隊 

兒童進階班

成人泳初階.進階

經歷及成就

小柔老師專業游泳團隊   (專業教練)

桃園國際游泳池         (游泳教練)

桃園縣立遠東活水       (游泳教練)

八德市立遠東活水       (游泳教練)

桃園市各區游泳代表隊   (指導教練)

桃園社區家教游泳教練

桃園市各級學校體育游泳課 (專任教練)

桃園市各區國小國中游泳代表隊  (指導教練)

全中運桃園市游泳代表隊  (指導教練)

中華民國競技啦啦隊協會   丙級教練證

中華民國游泳裁判救生協會 C級教練證

中華民國游泳救生協會    泳池救生員證

ASCA 美國國際游泳教練證照      L1.L2認證

2016年桃園市國際體能訓練與運動傷害防護研討會  研習完成

2016年運動醫學與傷害防護講習會   研習完成

2017年兩岸運動科學.運動醫學研習會 研習完成

2017台北世大運游泳奪標計畫:游泳教練講座 研習完成

2018年競技運動訓練初級講座   研習完成

2018年台北市立大學 循環式運動項目的訓練計畫安排 研習完成

2018年全國游泳教練研討會      研習完成

2019年 競技運動訓練中級講座   研習完成

2019年 台北競技運動訓練論壇   研習完成

劉盎君/君君教練

教學專長:

幼兒基礎班

幼兒初級班

成人初級

經歷及成就

小柔老師專業游泳團隊   (專業教練)

桃園中壢南區運動中心   (游泳教練)

桃園市立泳池           (游泳教練)

桃園各級學校體育游泳課 (游泳教練)

桃園八德遠東活水       (游泳教練)

桃園建國國小游泳池     (游泳教練)

桃園社區家教游泳教練

專業證照：

中華民國游泳協會  C級裁判.教練證

中華民國游泳救生協會  泳池救生員證

顧承翰/海豚教練 

教學專長:

選手泳隊 

成人初階.進階

幼兒基礎班

進階團班

專業證照：

中華民國游泳協會 C級游泳裁判證  

中華民國游泳協會 C級游泳教練證

體育署救生員    

救生教練證

經歷及成就

國立高雄中正高中體育班游泳專長  畢業

小柔老師專業游泳團隊   (專業教練)

桃園建國國小           (約聘教練)

桃園八德遠東活水       (游泳教練)

桃園各級學校體育游泳課 (游泳教練)

桃園市各區國小國中游泳代表隊  (指導教練)

94年全國中等學校運動會 200公尺混合式 2:24''86 第八名

94年全國青少年分齡游泳錦標賽

50公尺自由式 26''73 第七名 200公尺自由式 2:05''74 第七名

400公尺自由式 4:29''28 第七名 200公尺混合式 2:23''59 第八名

400公尺混合式接力 4:30''88 第六名

94年全國運動會水球團體賽 第三名

94年全國中正盃水球錦標賽 第二名

94年全國冬季短水道分齡游泳錦標賽

200公尺自由式 2:00''74 第四名 100公尺混合式 1:04''70 第五名

200公尺混合式 2:19''04 第七名 100公尺自由式 55''50 第七名

95年中等學校運動會

200公尺混合式 2:15''46 第三名

800公尺自由式接力 7:58''95 第二名

200公尺自由式 2:00''01 第二名

95年主委盃分齡游泳錦標賽

50公尺自由式 26''48 第三名

100公尺自由式57''88 第四名

200公尺混合式 2:25''97 第五名

400公尺混合式 5:14''53 第五名

400公尺混合式接力4:17''55 第二名

800公尺自由式接力8:18''34 第一名

95年全國中等學校運動會

400公尺混合式接力 4:21''32

第七名 200公尺混合式 2:23''06 第六名

95年全國蹼泳錦標賽

400公尺蹼泳接力 3:13''94 第二名

800公尺蹼泳接力 7:27''92 第三名

95年全國中正盃水球錦標賽 第五名

96年高雄市龍舟競賽 2:54''18 第一名

97年「幸福高雄·活力端午」龍舟競賽 2:54''05 第三名

97年全國大專院校運動會游泳南區錦標賽 200公尺混合式 2:31''52 第四名

98年全國蹼泳分齡賽

800公尺水面蹼泳接力 7:52''96 第二名

100公尺雙蹼 54''00 第四名

50公尺雙蹼 24''37 第四名

50公尺屏氣潛泳 20''08 第八名

400公尺水面蹼泳接力 3:23''25 第三名

98年全國蹼泳錦標賽 50公尺屏氣潛泳 20''64 第五名

99年全國蹼泳分齡賽

50公尺自由式屏氣潛泳 19''76

第六名 800公尺水面蹼泳接力 7:51''50 第二名

105年華江世清盃游泳分齡賽

200公尺混合式 2:36.31

第二名50公尺蝶式 31.02

第三名50公尺自由式 28.40 第四名

200公尺自由式接力 1:57.15 第一名（破大會紀錄）

200公尺混合式接力 2:14.84 第一名（破大會紀錄）

109年Challenge Family  亞太區錦標賽  30-35歲組   第五名

涂媺珏/小珏(音同絕)教練

教學專長:

全方位教學(幼兒基礎.初級.進階)

成人泳訓

經歷及成就

小柔老師專業游泳團隊   (專業教練)

新竹中國科技大學　游泳教練

中壢大崙游泳池　游泳教練

中壢統一健身俱樂部　游泳教練

中壢民權游泳池游泳教練

中壢新明國小游泳池游泳教練

楊梅運動中心　游泳教練

專業證照：

中華民國游泳裁判教練協會 C級游泳教練證

體育署泳池救生員證

中華民國水上救生協會　救生教練證

黃紫晴/咩咩教練

教學專長：

選手泳隊

全方位教學(幼兒基礎、初級、進階)

成人泳訓

專業證照：

中華民國游泳協會  C級裁判.教練證

中華民國游泳救生協會  泳池救生員證

經歷及成就:

桃園高中體育班游泳專長

中原大學游泳校隊

桃園各社區家教游泳教練

小柔老師專業游泳團隊 (專業教練)

102桃園市中小學運動會 50自 第一名

102桃園市中小學運動會 200自 第一名

102全中運 50自 第八名

102全中運 100自 第七名

102全中運 200自 第六名

103桃園市運動會 50自 第一名

103桃園市運動會 200自 第一名 

103桃園市中小學運動會 50自 第一名

103桃園市中小學運動會 100自 第一名

103桃園市中小學運動會 200自 第一名

103全中運 50自 第五名

103全中運 100自 第六名

103全中運 200自 第六名

104全中運 100自 第六名

104桃園市中小學運動會 50自 第一名

104桃園市中小學運動會 100自 第一名

104桃園市中小學運動會 200自 第一名

104桃園市運動會 50自 第一名

104桃園市運動會 200自 第一名

105桃園市中小學運動會 50自 第一名

105桃園市中小學運動會 100自 第一名

105桃園市中小學運動會 50蝶 第一名 破大會紀錄

105全中運 100自第七名

鄭伃晴 / QQ教練

教學專長：

嬰幼兒游泳教學

幼兒初中高階教學

成人初中高階教學

選手泳隊

教學經歷：

小柔老師專業游泳團隊(專業教練)

桃園各社區家教游泳教練 

伊藤萬嬰幼兒游泳教練

伊藤萬幼兒游泳教練

伊藤萬成人游泳教練

伊藤萬選手班教練

專業證照：

中華民國游泳協會 C級游泳教練證

中華民國游泳協會 C級游泳裁判證

中華民國紅十字會游泳救生員證

SDI  Open Water 潛水證

經歷及成就：

桃園高中體育班游泳專長

桃園市游泳代表隊

98年 桃園縣全縣運動會

100公尺蝶式第一名

99年桃園縣中小學校聯合運動會

50 公尺蝶式第一名

100 公尺蝶式第一名

4*50公尺混合接力第一名

100年桃園縣中小學校聯合運動會

800公尺自由式第一名

200 公尺蝶式第一名

100年桃園縣全縣運動會

800公尺自由式第一名

101年桃園縣中小學校聯合運動會

400公尺自由式第一名

800 公尺自由式第一名

200 公尺蝶式第一名

101年桃園縣中小學校聯合運動會

800 公尺自由式第一名

200 公尺蝶式第一名

102年桃園縣中小學校聯合運動會

400 公尺自由式第一名

800 公尺自由式第一名

200 公尺蝶式第二名

104 年桃園市中小學校聯合運動會

100 公尺蝶式第一名 

200公尺蝶式第三名

100全國中等學校運動會

200公尺蝶式第三名 800公尺自由式第四名

101全國中等學校運動會

800 公尺自由式第五名

200公尺蝶式第三名

102全國中等學校運動會

200公尺蝶式第四名

小勳教練

教學專長：

全方位教學（幼兒基礎.初階.進階）

成人初學

專業證照：

中華民國游泳協會 C級教練、裁判證

C級輕艇教練證

C級身心障礙游泳教練證

TRX-STC證照

經歷及成就：

桃園高中體育班游泳選手

國立中正大學游泳校隊

小柔老師專業游泳團隊 

嘉義市提姆博愛游泳池教練

嘉義市國民運動中心游泳教練

國立中正大學運動競技系游泳課助教

101年桃園縣運動會50公尺自由式第二名

101年桃園縣運動會100公尺自由式第二名

102年桃園縣中小聯運200公尺自由式第一名

102年桃園縣中小聯運400公尺自由式第一名 破大會紀錄

102年桃園縣中小聯運800公尺自由式第一名

102年桃園縣中小聯運4*100公尺自由式接力第一名 破大會紀錄

102年桃園縣運動會400公尺自由式第二名

102年桃園縣運動會800公尺自由式第二名

103年桃園縣中小聯運200公尺自由式第二名

103年桃園縣中小聯運400公尺自由式第一名

103年桃園縣中小聯運800公尺自由式第二名

103年全中運200公尺自由式第七名

103年桃園縣運動會400公尺自由式第二名

103年桃園縣運動會800公尺自由式第二名

104年桃園市中小聯運200公尺自由式第二名

104年桃園市中小聯運400公尺自由式運動會第一名

104年桃園市中小聯運800公尺自由式第二名

104年桃園市中小聯運4*100自由式接力第一名 破大會紀錄

104年桃園市中小聯運4*200自由式接力第一名 破大會紀錄

104年桃園市運動會200公尺自由式第二名

104年桃園市運動會400公尺自由式第二名

105年全大運200公尺自由式第六名

106年全大運200公尺自由式第七名

106年全大運400公尺自由式第七名

106年全大運800公尺自由式第八名

108年全大運800公尺自由式第七名

許嘉恩/恩恩教練

教學專長：

幼兒教學

初級教學

成人初學

專業證照：

中華民國游泳協會  C級裁判

中華民國游泳協會  教練證

中華民國海軍水中爆破隊退伍人員協會 游泳救生員證

經歷及成就：

小柔老師專業游泳團隊 

台中靜宜大學游泳隊

105年桃園市中小學校聯合運動會

200公尺混合式 第三名/200公尺蛙式 第四名

105年桃園市運動會

100公尺自由式 第三名

106年桃園市中小學校聯合運動會

10000公尺田徑項目 第三名

100公尺自由式 第四名/800公尺自由式 第四名/50公尺自由式 第四名

106年桃園市運動會

100公尺自由式 第三名/50公尺自由式 第四名

107年桃園市中小學校聯合運動會

50公尺自由式 第一名 /100公尺自由式 第三名/50公尺蛙式 第三名

107年桃園市運動會

50公尺自由式 第一名/100公尺自由式 第二名

108年桃園市中小學校聯合運動會

50公尺蛙式 第二名 / 50公尺自由式 第三名/100公尺自由式 第四名

108年桃園市運動會

50公尺自由式 第三名/100公尺自由式 第四名

 周庭義/小義教練

教學專長：

選手泳隊

全方位教學(幼兒基礎、初級、進階)

成人泳訓

經歷及成就：

中原大學游泳代表隊

國立成功大學游泳代表隊

桃園市水球代表隊

桃園市蹼泳代表隊

國家蹼泳代表隊

蹼泳50公尺屏氣  👍全國紀錄保持人👍

中原大學游泳教練

喬力達游泳教練

小柔老師專業游泳團隊 (專業教練)

109全民運動會50公尺屏氣 第一名

110世界大學(俄羅斯)蹼泳賽50公尺屏氣 第四名 

黃芷妍 /芷芷教練

教學專長

幼兒教學

初中級教學

成人教學

經歷及成就

小柔老師專業游泳團隊  (專業教練)

龍潭游泳池（游泳教練）

桃園各社區游泳教學

101年桃園縣中小學校聯合運動大會 200公尺自由式 第三名

102年桃園縣運動大會 200公尺仰式 第二名

102年桃園縣中小學校聯合運動大會 200公尺仰式 第二名

102年桃園縣中小學校聯合運動大會 100公尺自由式 第三名

103年桃園縣中小學校聯合運動大會 200公尺仰式 第二名

2014日月潭國際鐵人三項暨水陸2項錦標賽 女子組 第二名

2015高雄愛河國際鐵人三項競賽 女子16歲組第一名

2016新北市翡翠灣亞洲盃鐵人三項錦標賽暨海峽盃邀請賽 女子F18組 第二名

邱譯涵 /涵涵教練

教學專長:

幼兒基礎班

幼兒初級班

成人初學

教學經歷：

國立桃園高級中學體育班游泳專長 畢業

小柔老師專業游泳團隊   (專業教練)

平興國中 游泳課教練

建國國小 游泳課教練

新明國小 游泳課教練

治平高中 游泳課教練

桃園各社區家教游泳教練 

八德遠東活水健康世界

專業證照：

中華民國游泳協會  C級裁判.教練證

中華民國游泳救生協會  泳池救生員證

經歷及成就:

103年桃園市中小學聯合運動大會

100公尺蛙式/200公尺蛙式  第一名

200公尺混合式 第六名

103年桃園縣運動大會

100公尺蛙式  第三名

200公尺蛙式  第一名

104年桃園市中小學聯合運動大會

50公尺蛙式  第一名

100公尺蛙式  第二名

200公尺蛙式  第一名

104年桃園市運動大會

100公尺蛙式  第二名

200公尺蛙式  第二名

105年桃園市中小學聯合運動大會

50公尺蛙式  第一名

100公尺蛙式  第一名

200公尺蛙式  第一名

105年桃園市運動大會

100公尺蛙式  第四名

200公尺蛙式  第二名

108年全國大專運動大會

200公尺蛙式  第二名

粘瓊尹/小粘教練

教學專長:

幼兒基礎班

幼兒初級班

成人初學

教學經歷：

高雄楠梓煉油廠游泳池

南崁遠東活水五福館

光明國小

南美國小

錦興國小

建國國小

建德國小

小柔老師專業游泳團隊   (專業教練)

桃園各社區家教游泳教練 

八德遠東活水健康世界

專業證照：

中華民國現代五項C級裁判教練證

中華民國游泳裁判教練協會C級游泳教練證

中華民國水上救生協會救生教練證

經歷與成就：

91年全縣運動會社會女子組 400公尺游泳個人混合賽第五名

92年全縣運動會社會女子組 400公尺游泳個人混合賽第四名

94年協會盃暨全國中等學校 現代五項運動錦標賽高中女子組個人賽第二名

94年協會盃暨全國中等學校現代五項運動錦標賽高中女子組團體賽第一名

95年協會盃暨全國中等學校現代五項運動錦標賽高中女子組個人賽第六名 中華民國

96年現代五項全國運動會女子組團體賽第一名 中華民國

96年現代五項全國運動會女子組接力賽第三名

97年現代五項青年女子組個人賽第二名

97年現代五項青年女子組團體賽第一名

97年全國青年盃射擊錦標賽社會組女子10公尺空氣手槍個人賽第一名

97年跑步射擊暨國際邀請賽青年女子組個人賽第二名

97年跑步射擊暨國際邀請賽青年女子組接力賽第一名

97年中等學校運動會高中女子組田徑400公尺個人賽第五名

布布教練

教學專長:

全方位教學 （幼兒基礎、初級、進階）

成人初學

專業證照：

中華民國游泳裁判教練協會C級游泳教練證

中華民國水上救生協會救生員證

經歷與成就：

小柔老師專業游泳教室   (專業教練)

桃園建國國小（約聘教練）

桃園建德國小（約聘教練）

中壢南方莊園（約聘教練）

中壢各社區游泳教練

桃園各社區游泳教練

劉康田/康康教練

教學專長:

全方位教學(幼兒基礎.初級.進階)

競技游泳

體能訓練指導

學術領域

國立體育大學運動科學研究所碩士

運動生物力學、競技游泳、訓練法

 研究著作

一、研討會發表

劉康田、陳政宇、林國全、何金山（2012）。推蹬力量與游泳抓台式跳水距離之關係。TSB生物力學研討會。

二、期刊論文

1. 劉康田、張淳皓、孟範武、何金山 (2013)。游泳划手動作分析之回顧。嘉大體育健康休閒期刊，12（3），310-316。

2. 劉康田（2014）。蝶泳上肢划手動作之訊號分析。碩士論文。桃園市，國立體育大學運動科學研究所。

專業證照

1. 中華民國水上救生協會救生員 2169期

2. 中華民國水上救生協會救生教練 292期

3. 中華民國游泳救生協會C級游泳教練

4. 中華民國游泳救生協會B級游泳教練

5. 中華民國游泳協會C級游泳裁判

6. 中華民國游泳協會C級游泳教練

7. 中華民國田徑協會C級田徑教練

8. 中華民國棒球協會C級棒球教練

9. 中華民國飛盤協會C級飛盤教練

10. 中華台北水中運動協會C級蹼泳教練

11. 中華民國羽球協會C級羽球教練

12. 中華民國水上救生協會開放水域救生員

13. 中等學校教師證書-體育科

14. 社團法人中華肌內效協會C級認證證書

經歷與成就

國立體育大學飛盤隊體能訓練員

國立體育大學專業游泳教練

國立體育大學運動科學研究所實驗室管理員兼研究助理

桃園縣楊明國中實習體育老師兼游泳校隊教練

桃園縣楊明國小體育課代課老師兼游泳隊教練

山腳國中中輟替代役兼籃球校隊體能訓練指導員

新生醫護管理專科學校約聘專任體育老師

香港高主教書院暑期游泳隊教練